Zähneputzen – wie es funktioniert und wovor es schützt

Obwohl das Thema beinah trivial klingt, wissen immer noch nicht alle Menschen, wie man richtig Zähne putzt. Neben der richtigen Zahnbürste und einer Zahncreme, welche die Zähne stärkt und schützt, ist auch die Putztechnik entscheidend. Eine gründliche und schonende Zahnpflege ist der Grundstein für ein selbstbewusstes Lächeln. Darüber hinaus schützt Zähneputzen auch vor Bakterien die zu Karies, Parodontose und Entzündungen im ganzen Körper führen können. Sogar Herz und Lunge können befallen werden und erkranken.

Zähneputzen – die korrekte Technik zur Reinigung

Die Zahnbürste ist das Reinigungsmittel Nr. 1. Doch sie kann nur die Zähne und Zahnzwischenräume reinigen, zu welchen man sie führt. Daher ist es wichtig mit System zu reinigen. Jeder Zahn sollte von jeder Seite mit der Zahnbürste bearbeitet werden. Einen Zahn nur von vorne oder hinten zu putzen schützt ihn nicht. Die Kauflächen, Zwischenräume und Seiten sollten ebenfalls von Speiseresten und Belägen gereinigt werden. Am einfachsten ist es, wenn man sich die kniffligen Stellen zuerst vornimmt. Die Innenseiten der oberen und unteren Zähne können also zuerst gereinigt werden und die Außenflächen im Anschluss. Danach widmet man sich den Kauflächen. Damit die Zähne richtig sauber werden, empfiehlt sich die richtige Technik. Zu den gängigen Zahnputztechniken gehören:

• Horizontale Methode
• Charters-Methode (1929)
• Rotationsmethode nach Fones (1934)
• Rot-Weiß-Methode nach Leonard (1949)
• Bass-Technik (1954) / Modifizierte Bass-Technik
• Modifizierte Stillman-Technik
• Jackson-Technik

Ausführliche Anleitungen bekommen Sie selbstverständlich bei unseren Zahnärzten aus dem Zahnzentrum Mitte. Im Rahmen einer Professionellen Zahnreinigung in unserer Praxis in Berlin Mitte geben wir Ihnen wertvolle Tipps und Tricks für eine optimale Mundhygiene mit auf den Weg.

Die Basics der Zahnputztechniken

Die Zahnbürste sollte in einem Winkel von 45° bis 60° aufgesetzt werden. Die Borstenfläche zeigt in Richtung Zahnfläche und bedeckt zu gleichen Teilen Zahnfläche und Zahnfleisch. Jetzt sollte man leichten Druck ausüben und mit kreisenden Bewegungen beginnen. Mit dieser Technik sollte jeder Zahn von allen Seiten bearbeitet werden. So erreicht man ein großes Maß an glatter und belagsfreier Zahnfläche. Die Zähne bleiben gesund und Sie können selbstbewusst lachen und kommunizieren.